Smoothie marchwiowo-owocowe u 'Testuje, smakuje, oceniam'

Autorka pisze: 'Kilka dni temu postanowiłam znów zrobić smaczne i bogate w witaminki smoothie dla naszej rodzinki. Tym razem brzoskwiniowo-bananowe wzbogaciłam jeszcze o inne składniki'...wiecej [KLIK Przekierunkowanie na bloga 'Testuje, smakuje, oceniam']

 

 

Słodko i zdrowo = Stevia u 'Aga4Run'

W dzisiejszym poście zaprezentuje słodzik ze stevii, który wygrałam na fanpage firmy Langsteiner ( https://www.facebook.com/LANGSTEINER.EU ). Nigdy nie interesowałam się słodzikami, bo odzwyczaiłam się od słodzenia herbaty, czy kawy, ale gdy udało się wygrać w konkursie, postanowiłam przybliżyć ten temat sobie i Wam.

Czym jest Stevia? Stevia [Stevia rebaudiana] pochodzi z Brazylii i Paragwaju – uważany jest za najsłodszą roślinę na świecie. Odkrył i opisał ją Bertoni Moises Santiago botanik w 1888 roku. Najsłodsza jej część to liście, z nich jest pozyskiwany ekstrakt do tabletek. Stevia stosowana jest od tysięcy lat w medycynie naturalnej. Ma wiele właściwości leczniczych i prozdrowotnych [obniża ciśnienie krwi (u osób cierpiących na nadciśnienie), łagodzi dolegliwości trawienne (m.in. zgagi), działa wzmacniająco i moczopędne, leczy dolegliwości skórnych dzięki właściwościom grzybobójczymi i przyspieszanie gojenia ran]. Stevia zawiera także sporo mikroelementów m.in. żelazo, potas i witaminy. Ma właściwości bakteriobójcze. Stevia jest  300 razy słodsza od cukru, a kalorii ma tylko 0,06 kalorii w jednej tabletce...wiecej KLIKNIJ TUTAJ 

 

Zdrowy "fast food" i własnej roboty junk food 'Miejski Fitness'

Śniadanie, lunch i kolacja - fotorelacja + przepisy
Czasem mam ochotę na coś lekkiego i nietypowego. Sięgam zatem po prażoną grykę (ekologiczny produkt) oraz mleko kozie. Wierzcie mi, to coś  przepysznego na początek dnia:-). Pół godziny później biegnę na trening do pracy....wiecej KLIKNIJ TUTAJ

 

Zdrowe zamienniki kalorycznych produktów u 'Just Beauty'

Autorka pisze: "Przypadkiem w internecie znalazłam coś, co może się przydać osobom chcącym zrzucić nieco kilogramów. Ja mam w planach wydrukować sobie tą rozpiskę i starać się jej trzymać, bo przecież niezdrowe jedzenie trzeba wreszcie zacząć zastępować czymś zdrowszym :) Jeśli tylko macie ochotę - ściągnijcie obrazek na swoje pulpity i działajcie!.".wiecej KLIKNIJ TUTAJ

 

 

 

Czego Wam brakuje?

Dieta Biegaczki u Agnes Blog - POLECAM !

Jeżeli zdecydowałaś się na uprawianie sportu to musisz mieć siły by trenować, dotyczy to nie tylko biegania, ale każdej aktywności fizycznej. Można to porównać do samochodu: potrzebuje paliwa by ruszyć, oczywiście można go popchać lub zepchnąć z górki, ale nie o to przecież chodzi:-) ..wiecej KLIKNIJ TUTAJ